행동과 불안

해야할 일이 쌓여감에도 무의식적 또는 의식적으로 외면하면서 SNS, TV나 딴생각에 빠져들 때가 있다.

몸은 잠시 편할지 몰라도 마음은 늘 불안하다.

불안은 멈추는 것은 행동이다.

어쩌면 현재에 집중하라는 말과 일맥상통한다.

딴생각, 혹은 고민을 멈추고 행동함으로 현재 상황에 집중한다면

우리가 직면하는 불안과 고민은 생각만큼 크거나 어려운 일은 아닐 것이다.